Un compromiso con una persona real que te ayuda en este proceso de ser constante, que te indica qué hacer y cómo hacerlo, es lo que necesitas para ir más allá de tus límites. Pero hasta ahora entrenar con un personal trainer era un privilegio para algunos pocos porque su costo lo dejaba fuera de alcance para la mayoría de las personas.

Es simple — utilizas tu tiempo de una manera más inteligente, logras más y alcanzas tus objetivos de salud y condición física en mucho menos tiempo. De hecho, investigaciones han encontrado que es 98% más probable que logres tus objetivos si entrenas con un amigo o entrenador.

Un compromiso con una persona real que te ayuda en este proceso de ser constante, que te indica qué hacer y cómo hacerlo, es lo que necesitas para ir más allá de tus límites. Pero hasta ahora entrenar con un personal trainer era un privilegio para algunos pocos porque su costo lo dejaba fuera de alcance para la mayoría de las personas.

 

Es simple — utilizas tu tiempo de una manera más inteligente, logras más y alcanzas tus objetivos de salud y condición física en mucho menos tiempo. De hecho, investigaciones han encontrado que es 98% más probable que logres tus objetivos si entrenas con un amigo o entrenador.

Time Magazine

HIIT, LO MEJOR EN EFICACIA

Estudios recientes muestran que realizar 20 mins de entrenamiento HIIT de alta intensidad es equivalente a una hora de ejercicio moderado. No tienes tiempo? No hay problema – realmente necesitarás muy poco para sentirte y lucir genial! El HIIT (high intensity interval training o entrenamiento por intervalos de alta intensidad) se caracteriza por combinar secuencias cortas de esfuerzo intenso seguidas por cortos periodos de recuperación o descanso. De esta forma, tus pulsaciones se mantienen arriba, brindando muchos beneficios. Este video de la revista TIME lo explica con mayor detalle.

Cuando escuchamos las palabras “entrenador personal certificado” atribuimos a esa persona un nivel de educación y experiencia que justifica un costo alto. Pero te sorprenderá saber que el entrenamiento personal no es una profesión como tal. De hecho, en Estados Unidos y en muchos otros países, hay escuelas que dan certificados simplemente por aprobar un examen de opción múltiple.
 
En Magic, la mayoría de los entrenadores tienen estudios o formación relacionada con la anatomía del cuerpo humano. Ellos pasan por un proceso de selección riguroso. Y posteriormente, asisten a una capacitación de mínimo 28 horas presencial y personalizada. Cada entrenador es certificado por Magic para que nuestros clientes reciban la mejor experiencia de entrenamiento remoto y en vivo en cada una de sus sesiones.

HIIT, LO MEJOR EN EFICACIA

Estudios recientes muestran que realizar 20 mins de entrenamiento HIIT de alta intensidad es equivalente a una hora de ejercicio moderado. No tienes tiempo? No hay problema – realmente necesitarás muy poco para sentirte y lucir genial! El HIIT (high intensity interval training o entrenamiento por intervalos de alta intensidad) se caracteriza por combinar secuencias cortas de esfuerzo intenso seguidas por cortos periodos de recuperación o descanso. De esta forma, tus pulsaciones se mantienen arriba, brindando muchos beneficios. Este video de la revista TIME lo explica con mayor detalle.

Time Magazine

Cuando escuchamos las palabras “entrenador personal certificado” atribuimos a esa persona un nivel de educación y experiencia que justifica un costo alto. Pero te sorprenderá saber que el entrenamiento personal no es una profesión como tal. De hecho, en Estados Unidos y en muchos otros países, hay escuelas que dan certificados simplemente por aprobar un examen de opción múltiple.
 
En Magic, la mayoría de los entrenadores tienen estudios o formación relacionada con la anatomía del cuerpo humano. Ellos pasan por un proceso de selección riguroso. Y posteriormente, asisten a una capacitación de mínimo 28 horas presencial y personalizada. Cada entrenador es certificado por Magic para que nuestros clientes reciban la mejor experiencia de entrenamiento remoto y en vivo en cada una de sus sesiones.
TxtSessions30Min-es

Las sesiones de Magic comienzan con 5 minutos de calentamiento y terminan con 5 minutos de estiramiento y respiración. En el medio la rutina dura 20 minutos, lo que suma un total de media hora. Te sentirás fuerte, con mayor seguridad, y de repente, tus metas comenzarán a parecer mucho más alcanzables.

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Las sesiones de Magic comienzan con 5 minutos de calentamiento y terminan con 5 minutos de estiramiento y respiración. En el medio la rutina dura 20 minutos, lo que suma un total de media hora. Te sentirás fuerte, con mayor seguridad, y de repente, tus metas comenzarán a parecer mucho más alcanzables.

NUESTROS ESTUDIOS

Los entrenadores se encuentran en alguno de nuestros más de 12 estudios ubicados alrededor del mundo. En Magic hemos desarrollado una serie de procesos que nos permiten mantener un control de la operación de principio a fin. Esto quiere decir que podemos garantizar una conexión de alta calidad, un buen sonido e iluminación y una experiencia profesional en todo momento.

NUESTROS ESTUDIOS

Los entrenadores se encuentran en alguno de nuestros más de 12 estudios ubicados alrededor del mundo. En Magic hemos desarrollado una serie de procesos que nos permiten mantener un control de la operación de principio a fin. Esto quiere decir que podemos garantizar una conexión de alta calidad, un buen sonido e iluminación y una experiencia profesional en todo momento.

TODAS LAS SESIONES SON PERSONALIZADAS Y AJUSTADAS PARA TI

Así es, entrenamiento en vivo sin videos pre grabados o rutinas genéricas. Todos tenemos distintos cuerpos, objetivos, historial de ejercicio, lesiones y necesidades. No existe una forma de ejercitarse única que traiga resultados óptimos a todo el mundo.

Nuestros algoritmos junto con la retroalimentación de los entrenadores trabajan de la mano para mantenerte en el camino indicado hacia un cuerpo más fuerte y delgado.

¿Te tomó 37 segundos realizar 10 flexiones? ¿Cómo se compara este tiempo con el de otras personas de tu misma edad y mismo nivel de condición física? De cualquier manera recuerda que no se trata de una competencia; puedes tener un inicio lento e ir mejorando a tu propio ritmo.

Pero la tecnología solo llega hasta un punto. Ella no se puede dar cuenta que tuviste una noche de fiesta y te levantaste con malestar. Tu entrenador sí, y puede ajustar la rutina o darte un poco más de tiempo de descanso para que igual lo logres. Un personal trainer te ayuda a dar lo mejor de ti siempre.

NO NECESITAS NINGÚN EQUIPO, SÓLO TU TELÉFONO (Y UNA COLCHONETA)

En la mayoría de los casos, utilizar el peso de tu cuerpo es suficiente. Este es otro de los beneficios de las rutinas HIIT – ya seas principiante o un atleta experimentado, la intensidad se puede subir o bajar de acuerdo a tu nivel. Hay ciertos ejercicios y rutinas que aparecerán solamente a medida que vayas mejorando tu rendimiento.

Que no sea necesario el uso de equipos no significa que no esté permitido. Si tu entrenador considera que puedes adicionar pesas, mancuernas o bandas de resistencia, te lo comunicará.

LA MAYORÍA DE CLIENTES ENTRENAN DESDE SUS CASAS PERO PUEDES ESTAR EN CUALQUIER LUGAR

Las cámaras de los smartphones son increíbles. Coloca tu dispositivo contra una botella de agua a la altura de una silla y ponte a 2 metros de distancia. Así, el entrenador podrá verte de cuerpo entero. Ahora extiende tus brazos… ¡listo, este es todo el espacio que necesitas! Todo tu entrenamiento puede ejecutarse allí. Tu entrenamiento Magic requiere muy poco espacio y puedes tomar tus sesiones incluso desde una habitación de hotel.

 

Te recomendamos el uso de auriculares con Bluetooth, pero si estás en un lugar tranquilo, el altavoz de tu teléfono será suficiente. Y lo mejor de todo, cuando termines tu sesión lo único que deberás hacer es quitarte esa ropa húmeda y darte una buena ducha en tu propio baño. Olvídate de los largos desplazamientos y de las duchas de los gimnasios.

TODAS LAS SESIONES SON PERSONALIZADAS Y AJUSTADAS PARA TI

Así es, entrenamiento en vivo sin videos pre grabados o rutinas genéricas. Todos tenemos distintos cuerpos, objetivos, historial de ejercicio, lesiones y necesidades. No existe una forma de ejercitarse única que traiga resultados óptimos a todo el mundo.

Nuestros algoritmos junto con la retroalimentación de los entrenadores trabajan de la mano para mantenerte en el camino indicado hacia un cuerpo más fuerte y delgado.

¿Te tomó 37 segundos realizar 10 flexiones? ¿Cómo se compara este tiempo con el de otras personas de tu misma edad y mismo nivel de condición física? De cualquier manera recuerda que no se trata de una competencia; puedes tener un inicio lento e ir mejorando a tu propio ritmo.

Pero la tecnología solo llega hasta un punto. Ella no se puede dar cuenta que tuviste una noche de fiesta y te levantaste con malestar. Tu entrenador sí, y puede ajustar la rutina o darte un poco más de tiempo de descanso para que igual lo logres. Un personal trainer te ayuda a dar lo mejor de ti siempre.

NO NECESITAS NINGÚN EQUIPO, SÓLO TU TELÉFONO (Y UNA COLCHONETA)

En la mayoría de los casos, utilizar el peso de tu cuerpo es suficiente. Este es otro de los beneficios de las rutinas HIIT – ya seas principiante o un atleta experimentado, la intensidad se puede subir o bajar de acuerdo a tu nivel. Hay ciertos ejercicios y rutinas que aparecerán solamente a medida que vayas mejorando tu rendimiento.

Que no sea necesario el uso de equipos no significa que no esté permitido. Si tu entrenador considera que puedes adicionar pesas, mancuernas o bandas de resistencia, te lo comunicará.

LA MAYORÍA DE CLIENTES ENTRENAN DESDE SUS CASAS PERO PUEDES ESTAR EN CUALQUIER LUGAR

Las cámaras de los smartphones son increíbles. Coloca tu dispositivo contra una botella de agua a la altura de una silla y ponte a 2 metros de distancia. Así, el entrenador podrá verte de cuerpo entero. Ahora extiende tus brazos… ¡listo, este es todo el espacio que necesitas! Todo tu entrenamiento puede ejecutarse allí. Tu entrenamiento Magic requiere muy poco espacio y puedes tomar tus sesiones incluso desde una habitación de hotel.

 

Te recomendamos el uso de auriculares con Bluetooth, pero si estás en un lugar tranquilo, el altavoz de tu teléfono será suficiente. Y lo mejor de todo, cuando termines tu sesión lo único que deberás hacer es quitarte esa ropa húmeda y darte una buena ducha en tu propio baño. Olvídate de los largos desplazamientos y de las duchas de los gimnasios.

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Tu primera sesión es gratis e incluye una conversación sobre tu historial de ejercicio, tus objetivos y tus posibles lesiones. También haremos un test de nivelación para ver por dónde comenzamos. No es necesario que llenes un cuestionario, todo sucede en vivo por video-llamada con tu personal trainer.

Tu primera sesión es gratis e incluye una conversación sobre tu historial de ejercicio, tus objetivos y tus posibles lesiones. También haremos un test de nivelación para ver por dónde comenzamos. No es necesario que llenes un cuestionario, todo sucede en vivo por video-llamada con tu personal trainer.